牛皮癣护理方法主要有皮肤保湿、避免刺激、控制感染、调节心理。牛皮癣患者需长期综合管理以缓解症状。
1、皮肤保湿每日使用含尿素或乳木果油的润肤剂，沐浴后及时涂抹，有助于缓解干燥脱屑。避免使用碱性清洁产品。
2、避免刺激选择纯棉宽松衣物，减少摩擦。忌食辛辣食物及酒精，洗澡水温不超过38℃，避免搔抓皮损部位。
3、控制感染及时处理皮肤创口，出现红肿热痛需就医。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏等外用抗生素预防继发感染。
4、调节心理通过正念冥想缓解焦虑，参加病友互助小组。中重度患者可寻求专业心理咨询，必要时配合帕罗西汀等抗抑郁药物。
建议保持规律作息，适当进行游泳等低强度运动，饮食注意补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，定期复诊评估病情。
