宝宝拉肚子可通过轻柔顺时针按摩、局部热敷、调节按摩力度、配合饮食调整等方式缓解。需要家长在操作时保持手部温暖，避开脐部并观察宝宝反应。
家长需洗净双手搓热，用指腹以宝宝肚脐为中心顺时针画圈按摩，每次持续3-5分钟，力度以宝宝无哭闹为宜，每日重复进行2-3次。
建议家长用温热毛巾敷在宝宝腹部后再按摩，温度不超过40℃，注意避免烫伤，热敷时间控制在5分钟内，可帮助舒缓胃肠痉挛。
家长需根据宝宝月龄调整力度，新生儿用两指轻抚，较大婴儿可用手掌根部施压，若发现腹部发硬或哭闹加剧应立即停止。
母乳喂养妈妈需避免进食生冷食物，奶粉宝宝可暂时改用低乳糖配方，已添加辅食的婴儿暂停油腻难消化食物，配合按摩效果更佳。
按摩期间需注意保持室温适宜，记录排便性状变化，若出现发热、血便或脱水症状应立即就医，避免自行使用止泻药物。
