三角肌无力可能由肌肉疲劳、神经压迫、肩周炎、臂丛神经损伤等原因引起，可通过休息理疗、营养补充、药物治疗、手术修复等方式治疗。
过度使用或姿势不当导致三角肌乳酸堆积，表现为抬臂困难、肩部酸痛。建议减少负重活动，局部热敷配合轻度拉伸。
颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫支配三角肌的腋神经，伴随手部麻木。可使用甲钴胺、维生素B1等营养神经药物，严重时需椎间孔镜减压。
关节囊粘连炎症影响三角肌供血，常伴夜间痛和活动弹响。可注射玻璃酸钠缓解炎症，口服塞来昔布控制疼痛，配合关节松动术。
产伤或外伤导致神经根撕裂，出现肌肉萎缩和感觉异常。需显微神经修复手术，术后使用鼠神经生长因子促进再生。
日常应避免单侧背包，游泳和弹力带训练有助于增强肌力，若持续无力超过两周需肌电图检查。
