祛痘痘的方法有温和清洁、局部用药、调整饮食、光电治疗等。痘痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化等因素有关。
选用弱酸性洁面产品每日清洁面部两次，避免过度摩擦或使用含酒精成分的清洁剂，清洁后及时使用无油保湿产品维持皮肤屏障功能。
可遵医嘱使用维A酸乳膏改善毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，抗生素软膏控制炎症。需注意药物可能引起干燥脱皮等不良反应。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加含锌食物与抗氧化物质补充。牛奶及升糖指数高的食物可能加剧皮脂腺分泌。
中重度痤疮可考虑红蓝光杀菌消炎，光动力疗法破坏皮脂腺，点阵激光改善痘坑。需在专业医师指导下按疗程进行。
痤疮患者应避免自行挤痘导致感染加重，保证充足睡眠有助于激素水平稳定，持续超过8周未改善需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
