若出现胃肠不适或风寒感冒等情况，可以适量吃干紫苏叶制作的茶饮、炖汤、蒸菜、凉拌等食物，也可以遵医嘱吃紫苏叶颗粒、紫苏叶油软胶囊、紫苏叶提取物片剂、复方紫苏叶口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
将干紫苏叶用热水冲泡成茶饮用，有助于缓解胃肠胀气或轻度风寒症状。
干紫苏叶与排骨或鸡肉一同炖煮，可增添风味并促进消化。
蒸鱼或蒸肉时铺放干紫苏叶，既能去腥又能增加香气。
焯水后的干紫苏叶与豆腐丝或黄瓜丝凉拌，适合夏季开胃食用。
用于风寒感冒初期，需在医生指导下辨证使用。
含紫苏挥发油成分，适用于胃肠功能紊乱的辅助治疗。
主要用于抗过敏症状，须严格遵循医嘱服用。
复合制剂针对咳嗽痰多症状，儿童用药需减量。
干紫苏叶性温，阴虚内热者不宜长期大量食用，药用制剂可能出现轻度胃肠道反应，过敏体质者须谨慎使用。
