月经不走可通过调整生活习惯、使用药物、中医调理、及时就医等方式改善。月经持续时间过长可能由内分泌失调、子宫肌瘤、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起。
保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，适当进行温和运动如散步或瑜伽，有助于调节内分泌。
黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、氨甲环酸片等药物可调节月经周期或止血，须在医生指导下使用。长期月经不止可能与多囊卵巢综合征有关，常伴有痤疮、肥胖等症状。
艾灸关元穴、三阴交穴，服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药，或咨询中医师进行辨证施治。气血两虚型月经不调可能表现为面色苍白、乏力等症状。
若调整生活后仍持续出血超过10天，或伴随头晕、腹痛等症状，需及时就诊排查子宫腺肌症等器质性疾病。
月经期间避免生冷刺激食物，可适量食用红枣、猪肝等补血食物，注意会阴清洁，避免剧烈运动和盆浴。
