复禾问答
白领保健
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
晚上运动完后睡觉
1人回复
问题描述
我特别的喜欢运动,但是平时的时间比较紧张,只有在晚上下班吃完饭后才有时间运动,但是运动完大概40分钟左右就休息,休息一会就回想睡觉了,不知道这样好吗?
医生回答专区
李六生
主任医师
宜昌市第一人民医院
立即预约
睡前两小时内最好不要做剧烈运动,会影响睡眠,而且运动完后最好补充一些碱性食品,如水果,蔬菜,这样能增进运动效果,如果这时立刻睡觉,会感觉胃部不适,所以运动后一定不要马上就睡觉。
医生推荐
相似问题
推荐
幻视症的原因
幻视症主要是由于精神因素导致的,跟眼睛的关系不太大,由于大脑功能紊乱,导致大脑功能活动异常,导致错觉,从而引起幻视,建议你放松心情,减少压力,注意休息,如果严重就去看看心理医生和中医,调理以后可以恢复,避免乱吃药导致机体功能更加紊乱。
每天傍晚胀气遇热总放屁
棉衣粘油怎么也洗不掉
脚底脱皮但不痛不痒
植物功能紊乱受风后气短恶心
左边脖子筋高且头疼和吸烟有关系吗
科普推荐
疾病知识
健康养生
如何判断自己风寒还是风热
2025-07-24
皮肤纤维瘤怎么引起来的
2025-07-05
初三学生有焦虑症怎么办
2025-07-05
先天性心脏病缺损严重吗
2025-07-05
三毫米大动脉瘤不做手术
2025-07-05
查看更多科普
女人最需要保养的四个部位
2020-12-03
同房后第二天血压升高怎么办
2025-07-31
成人性格内向的孩子应该怎样引导
2025-07-31
健身训练前吃什么最好减肥
2025-07-31
如何对孩子开展性教育的建议
2025-07-31
查看更多科普
医院推荐
更多
01
做完胃肠镜后注意事项
02
盆腔炎怎么能彻底除根
03
车祸蛛网膜下腔出血怎么办
04
单人成人心肺复苏的方法
05
子宫异位能怀上孩子吗
06
中暑头晕恶心怎么缓解
07
胸口骨折要注意什么
08
手指头突然紫一块有点疼怎么回事
09
痔疮膏好还是痔疮栓好
10
脾虚湿热,吃什么中成药比较好
11
甲状腺慢性弥漫病变严重吗
12
上火会引起尿路感染吗
13
低钾血症早期表现
14
白塞病患者眼部症状有哪些
15
肾结石小腹疼痛是怎么回事,如何治疗
行业资讯
视力与血糖的关系被发现:55 岁后,血糖越接近“这个数”,越健康
55岁大爷确诊高血糖,餐餐吃洋葱,4个月后去复诊,医生:太会吃
老年人泡脚太早易患癌?医生呼吁70岁后老人,最好这个点后泡脚
首 例国产机器人置换手术完成,奥泰灵提醒:骨关节炎治疗要及时
调查发现:喜欢晚上泡脚的人,不用3个月,身体或会出现4个变化
热门标签
膈疝
膀胱癌
胆囊癌
登革热
间皮瘤
鼻骨骨折
腹壁挫伤
皮样囊肿
酒精性脂肪肝
皮肤恶性黑色素瘤
医药资讯
更多
肠胃感冒饮食上需要做注意什么
孕产妇专用营养新趋势,专家建议这样选!
长期催吐的影响有哪些
手足口病吃哪些药好
女性下腹坠胀怎么回事
舒必利片属于什么药
无菌性前列腺炎的治疗药物有哪些
附睾炎睾丸炎服用什么药物
仙茸壮阳口服液不能与哪些药物合用
调理肠道吃什么药效果好