女性月经周期通常由激素调控、子宫内膜周期性脱落、卵泡发育和黄体退化等生理过程共同作用，月经来潮是子宫内膜对激素变化的正常反应。
下丘脑-垂体-卵巢轴释放促卵泡激素和黄体生成素，调控雌激素和孕激素水平变化，促使子宫内膜增厚和脱落。
黄体退化导致孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持而发生脱落，形成经血通过阴道排出体外。
卵泡在激素作用下发育成熟，排卵后形成黄体，若未受精则黄体退化引发月经周期重启。
下丘脑释放促性腺激素释放激素，激活卵巢功能并建立周期性激素分泌模式，标志生殖功能成熟。
经期需注意保暖，避免剧烈运动和寒凉饮食，保持均衡膳食摄入铁和蛋白质预防贫血。
