月经推迟可能由精神压力、节食减肥、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调节生活方式及药物治疗改善。
长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能导致月经延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
过度控制饮食可能造成雌激素合成不足。需保持每天至少1800千卡热量摄入，适当增加豆制品、坚果等食物。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、体毛增多。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物。
甲状腺激素不足可能影响卵巢功能，多数伴有怕冷、便秘。需补充左甲状腺素钠，定期监测TSH水平。
建议记录月经周期变化，若连续3个月周期超过35天或伴随异常出血，需就诊妇科完善性激素、B超检查。
