子宫后位排出经血的方法有调整体位、热敷腹部、适度运动、药物治疗。
1、调整体位
采取俯卧位或膝胸卧位，利用重力作用帮助经血流出，每日重复进行可缓解淤积。
2、热敷腹部
用温热毛巾敷于下腹部，温度不超过40摄氏度，每次15分钟，促进盆腔血液循环。
3、适度运动
选择瑜伽猫式、骨盆摇摆等舒缓运动，避免剧烈跑跳，每天坚持30分钟有助经血排出。
4、药物治疗
可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀胶囊、血府逐瘀口服液等活血化瘀类药物，但须排除器质性疾病。
月经期保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，若伴随严重腹痛或经血异常需及时妇科就诊。
