阴道下垂可通过盆底肌锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。阴道下垂通常由分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高、盆底组织退化等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复收缩放松动作，持续3个月可见改善，适用于轻度下垂。
采用电刺激或生物反馈疗法激活盆底神经肌肉，需专业机构完成10-15次疗程，对中度下垂有效。
雌激素软膏局部使用可改善黏膜萎缩，配合甲钴胺营养神经，严重者需在医生指导下使用盆底修复类药物。
阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术适用于重度脱垂，术后需避免提重物及剧烈运动3个月。
建议避免长期咳嗽便秘等增加腹压行为，适量摄入胶原蛋白食物，症状加重时及时至妇科或盆底专科就诊。
