宝宝刚出生如何催奶

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产妇一定要保持良好的心情，多吃一些富含蛋白质的汤类食物，这样有助于催奶。一般产妇的奶水不足都和产妇体内缺乏微量的营养元素有关，平时产妇应该多吃一些鸡蛋汤，猪脚汤或者排骨汤等含有丰富蛋白质的汤类食物，这样的话奶水就会分泌的比平时多。 很多作为产妇平时一定要注意休息，不能熬夜，熬夜的话乳头分泌的奶量会相对减少很多，并且质量也会下降，产妇可以多让宝宝吸吮自己的乳头来刺激乳汁的分泌，多试几次就能顺利的让乳头更快的分泌出乳汁了。