儿童防暑降温方法主要有充足饮水、穿着透气衣物、避免高温时段外出、合理使用降温设备。
1、充足饮水
家长需定时督促孩子饮用温凉白开水或淡盐水，少量多次补充，避免饮用冰镇饮料。
2、透气衣物
选择浅色棉质宽松衣物，家长需及时更换汗湿的衣物以保持皮肤干爽。
3、避开高温
上午10点至下午4点减少户外活动，建议家长在树荫或遮阳棚下安排短暂户外时间。
4、设备降温
合理使用空调或风扇维持26℃左右室温，避免直吹，家长需注意定期开窗通风。
出现头晕恶心等中暑症状时立即转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭腋窝等部位，严重时及时就医。
