月经量变少可能由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、中药调理、手术治疗等方式改善。
长期熬夜或压力过大会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足，表现为经期缩短、经血色淡。建议规律作息并适度运动调节，必要时口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理。
卵巢早衰或多囊卵巢综合征可能影响卵泡发育，与抗穆勒氏管激素水平下降有关，常伴有潮热、失眠。需检测AMH值，遵医嘱使用雌孕激素合剂或坤泰胶囊。
多次人工流产或宫腔粘连会导致内膜基底层受损，超声显示内膜变薄且血流信号减少。宫腔镜下粘连分离术联合补佳乐等雌激素药物可促进内膜修复。
甲减患者甲状腺素不足会影响促性腺激素释放，TSH升高可抑制卵巢功能，多合并怕冷、便秘。需检查甲功五项，服用优甲乐调节甲状腺功能。
日常可适量食用黑豆、阿胶、红枣、核桃等食物，避免生冷辛辣刺激，月经后三天起每天热水泡脚二十分钟改善循环。
