月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致内分泌紊乱，引发月经量减少。保持规律作息和均衡饮食有助于改善症状，避免摄入过多生冷食物。
子宫内膜粘连可能导致经量减少，通常伴随痛经或周期紊乱。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物促进内膜修复。
多囊卵巢综合征患者可能出现月经稀发伴量少，常伴有痤疮或多毛。医生可能建议使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等调节激素水平。
气血不足或肾虚体质易出现经量过少，可能伴随头晕乏力。中医师可能开具当归、熟地黄、阿胶等药材组成的方剂进行调理。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，避免剧烈运动导致气血耗损，建议定期进行妇科检查监测月经情况。
