月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、生活方式干预、激素替代等方式改善。
长期精神压力大或熬夜可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
慢性炎症可能导致子宫内膜受损变薄，通常伴随下腹隐痛或腰骶酸痛。治疗需口服抗生素如甲硝唑片、多西环素片，配合中成药妇科千金片，严重者需宫腔灌注治疗。
该病与胰岛素抵抗相关，除月经稀发外常伴痤疮或体毛增多。建议低糖饮食配合运动，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物改善代谢异常。
40岁前出现卵巢储备下降时，可能突发月经量锐减并伴潮热盗汗。需检测抗苗勒管激素，可考虑雌孕激素序贯治疗，常用药物包括替勃龙片、克龄蒙、芬吗通等。
日常注意保暖腹部，适量食用红枣、枸杞、阿胶等补血食材，若持续3个月经周期异常或伴随严重不适，建议尽早就诊妇科进行超声和性激素六项检查。
