400度的近视可以通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。主要方法有调整用眼习惯、佩戴矫正眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、考虑角膜屈光手术。
减少持续近距离用眼时间，每30分钟眺望远处几分钟。保持阅读光线充足，避免在昏暗环境中长时间使用电子屏幕。
框架眼镜或角膜接触镜能有效矫正400度近视。高度近视患者可选择渐进多焦点镜片，延缓近视进展。眼科医生会根据验光结果开具合适度数。
低浓度阿托品滴眼液可能延缓青少年近视发展。常用药物包括硫酸阿托品滴眼液、环喷托酯滴眼液、托吡卡胺滴眼液等，需在医生监督下使用。
准分子激光角膜切削术或全飞秒激光手术可重塑角膜形态。手术适合18岁以上、近视度数稳定的人群，术前需通过严格眼科评估。
建议合理搭配户外活动与用眼休息，每天保证至少2小时暴露于自然光下，避免长时间近距离用眼加重近视发展。
