大姨妈来时可以喝柠檬水吗

Question

这几天来了大姨妈，感觉自己嘴里特别的淡什么都想吃但是又什么都不敢吃，看到男朋友在喝柠檬水，我也很想喝，那么大姨妈来时可以喝柠檬水吗？

Answer 1

建议最好不要喝柠檬水，因为女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，所以女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。同时要增加全面的营养，并注意保暖，要操持充足的睡眠。

Answer 2

经期是可以喝柠檬水，但要喝热的不能喝冰的，要少喝。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。