颈椎不好引起的头晕可能与颈椎退行性变、椎动脉供血不足、交感神经刺激、颈肌劳损等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、康复锻炼、生活方式调整等方式缓解。
1、物理治疗
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，低频脉冲电疗有助于改善局部血液循环，超短波治疗能缓解肌肉痉挛。急性期建议每天治疗，症状缓解后改为隔天维持。
2、药物治疗
盐酸氟桂利嗪可改善椎基底动脉供血，甲钴胺营养周围神经，塞来昔布缓解神经根炎症。需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
3、康复锻炼
米字操通过多方向活动增强颈椎稳定性，弹力带抗阻训练强化颈深屈肌，游泳特别是仰泳能减轻椎间盘压力。每天锻炼需控制在20分钟以内。
4、生活方式调整
选用10-12厘米适中高度枕头，电脑屏幕调整至眼睛平视位置，伏案工作每45分钟起身活动颈部，寒冷季节注意颈椎保暖。
出现持续头晕伴恶心呕吐或肢体麻木应立即就诊，长期伏案工作者建议每年进行颈椎动态X线检查。避免突然转头、长时间低头等加重颈椎负荷的动作。
