治疗膝盖疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、韧带撕裂等原因引起。
急性期减少跑跳爬楼梯等动作，使用护膝或支具固定膝关节，避免加重软骨磨损。体重超标者需减轻下肢负荷。
热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗有助于缓解软组织粘连。康复训练应重点加强股四头肌力量。
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症反应，氨基葡萄糖能促进软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑。需遵医嘱使用。
关节镜可清理游离体或修复半月板，严重骨关节炎需考虑人工关节置换。术后需配合系统康复训练。
日常避免久跪久蹲姿势，游泳和骑自行车等低冲击运动有助于保持关节活动度，疼痛持续加重应及时影像学检查。
