小女孩初次月经来潮一般在11-14岁之间，个体差异受遗传、营养、体重、地域环境等因素影响。
1、遗传因素母亲初潮年龄与女儿显著相关，若母亲初潮早于11岁或晚于14岁，女儿可能出现类似趋势。家长需记录家族月经史，无需过度干预正常发育节奏。
2、营养状况长期蛋白质、铁元素摄入不足可能延迟初潮，体重指数低于18.5可能影响性腺轴成熟。建议家长保证孩子每日摄入鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富铁食物。
3、体重变化体脂率超过22％可能促使初潮提前，快速体重增长会刺激瘦素分泌。家长需关注孩子体重增速，年增长超过20％时应咨询儿科内分泌科。
4、地域差异热带地区女孩初潮普遍早于寒带地区1-2年，城市化程度高的地区较农村地区更早。这与光照时长、环境激素暴露等因素相关。
若8岁前出现乳房发育或10岁前来月经需就诊儿童内分泌科，16岁仍未初潮应排查卵巢发育异常。日常注意保持均衡饮食和适度运动。
