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睡觉不老实主要原因有哪些
提问时间:2023-11-29 16:26
|
1人回复
问题描述
睡觉不老实主要原因有哪些
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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睡觉不老实的原因包括以下几点:
第一,睡觉之前吃的太多太饱,肠胃当中的食物无法被完全的分解和吸收掉,过多的负担会造成肠胃功能不堪重负,从而使人体在睡觉的过程当中出现来回翻滚不老实的症状。
第二,体内微量元素缺乏。体内微量元素的缺乏会造成大脑植物神经功能受到影响,从而出现睡觉不老实,甚至是睡觉过程当中出现抽筋的症状。
第三,外部环境的影响。睡觉的环境太冷或者太热,或者有较为明显的噪音都会使大脑无法进入休眠的状态,从而导致睡觉不老实的现象出现。
回答于2023-11-29 18:09
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