孕妇得外痔疮多数情况下可以自愈。外痔疮通常由孕期静脉压力增高、排便习惯改变、激素水平波动、局部血液循环障碍等因素引起。
妊娠后期子宫增大会压迫盆腔静脉，导致肛门静脉回流受阻。建议采用左侧卧位休息，避免久坐久站。
孕激素会减缓肠道蠕动，易引发便秘。每日摄入25克膳食纤维，适量饮用温水有助于改善排便。
孕酮升高会使血管壁松弛，可能加重静脉曲张。温水坐浴能缓解肛门肿胀，每次10-15分钟为宜。
妊娠期血容量增加可能加重静脉淤血。凯格尔运动可促进盆底肌肉收缩，每天重复进行3组训练。
孕期外痔发作时应保持肛周清洁干燥，若出现持续出血或剧烈疼痛需及时就医。产后随着腹压降低，多数痔疮症状会逐渐缓解。
