摔倒了膝盖摔肿了又痛怎么办

Question

摔倒了膝盖摔肿了又痛怎么办

Answer 1

摔倒后膝盖肿痛可通过冰敷、加压包扎、休息、药物治疗等方式缓解，通常由软组织损伤、关节积血、韧带拉伤、骨折等原因引起。

1. 冰敷

急性期立即用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每2小时重复一次，持续24-48小时。冰敷能收缩血管减轻肿胀，缓解疼痛。

2. 加压包扎

使用弹性绷带从脚踝向膝盖方向螺旋缠绕，压力均匀适度，避免过紧影响血液循环。加压可减少组织液渗出，预防重度肿胀。

3. 休息

患肢抬高超过心脏水平，72小时内避免负重活动。膝关节制动可降低炎症反应，促进损伤修复。

4. 药物治疗

若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。药物需排除消化道溃疡等禁忌症后使用。

如出现皮肤瘀紫扩散、关节变形或持续剧痛，需及时就诊排除骨折可能。恢复期可适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。