双膝关节退行性骨关节病可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由关节磨损、炎症反应、代谢异常、遗传因素等原因引起。
体重过大会增加关节负担，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重，配合低脂高纤维饮食减少膝关节压力。
热敷缓解肌肉痉挛，冷敷减轻急性期肿胀，超声波或低频电刺激可改善局部血液循环。康复训练应侧重股四头肌等膝关节周围肌群锻炼。
口服对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛，氨基葡萄糖改善软骨代谢，非甾体抗炎药如塞来昔布控制炎症反应。关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节。
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，严重病例需行人工膝关节置换术。术前需评估心肺功能及术后康复条件。
日常建议穿着缓冲性能好的运动鞋，避免爬楼梯或深蹲等加重膝关节负担的动作，可适度补充钙质及维生素D维持骨骼健康。
