预防急性胃肠炎的方法

Question

预防急性胃肠炎的方法

Answer 1

预防急性胃肠炎的方法主要有保持手卫生、注意饮食卫生、避免交叉感染、增强免疫力等。

1、手卫生：

饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，可有效清除致病菌，尤其需注意指甲缝和指关节的清洁。

2、饮食卫生：

食物需彻底加热至中心温度超过70℃，生熟食材分开处理，隔夜饭菜冷藏不超过24小时且充分复热后食用。

3、避免交叉感染：

患者餐具应单独消毒处理，呕吐物要用含氯消毒剂覆盖后清理，日常减少与消化道传染病患者密切接触。

4、增强免疫力：

规律作息保证7-8小时睡眠，适当补充含益生菌的发酵乳制品，适度运动有助维持肠道菌群平衡。

夏季避免进食路边摊生冷食物，外出时可随身携带免洗洗手液，出现频繁呕吐腹泻症状应及时补液并就医。