怎么判断乳糖不耐受

Question

怎么判断乳糖不耐受

Answer 1

乳糖不耐受可以通过观察消化道症状、粪便检测和限制乳糖饮食试验来判断。常见表现有腹胀、腹泻、肠鸣音亢进等，严重程度与摄入乳糖量相关。

1、症状观察

进食含乳糖食品后30分钟至2小时出现腹胀、腹痛、水样腹泻等胃肠不适，症状轻重与乳糖摄入量呈正相关。

2、粪便检测

粪便pH值检测呈酸性且还原物质含量升高是辅助诊断依据，需在医生指导下留取新鲜粪便样本送检实验室。

3、饮食试验

严格限制乳糖摄入2周后症状消失，重新引入乳糖食品症状再现可初步判断，试验期间需保证钙质和维生素D的替代摄入。

4、呼气检测

氢呼气试验是确诊金标准，空腹口服乳糖后监测呼气中氢气浓度变化，浓度上升超过基线值提示乳糖消化障碍。

日常可选择无乳糖奶制品，适量补充酸奶等含益生菌食物，严重者需在营养师指导下使用乳糖酶补充剂。