三高是指高血糖、高血压、高脂血症，患者可以吃苹果、草莓、番茄等水果，对身体有一定的好处。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为日常活动提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。此外，苹果中含有较多的果胶，可以辅助降低胆固醇，从而起到润肠通便的作用，对三高患者有一定的好处。
2、草莓
草莓中含有丰富的维生素C以及花青素，适量食用可以补充身体所需要的维生素，提高身体的抵抗能力，对身体有一定的好处。而且草莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出，对三高患者也有一定的好处。
3、番茄
番茄中含有大量的番茄红素，适量食用可以辅助清除体内自由基，增强身体的抵抗能力，对身体有一定的好处。而且番茄中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出，对三高患者也有一定的好处。
除此之外，患者还可以吃西瓜、哈密瓜等水果。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
