问题描述
虾皮补钙效果一般不是很好。
虾皮含钙量高，所以很多人误以为多吃虾皮可以补钙。但是，虾皮并不是很好的补钙食物。虾皮虽然含钙高，但人体对虾皮的吸收利用率相对较低。其次日常食用的虾皮是咸的，人体在摄入虾皮时也会摄入大量的钠盐，长期食用高盐食物可能诱发高血压。对于需要补钙的人，单纯补钙并不能达到很好的疗效，还需要补充维生素D来促进钙的吸收。但是虾皮不含维生素D，单纯吃虾皮是达不到补钙的效果。
建议对于需要补钙的患者，要去医院，在医生的指导下进行补钙。
