脾气虚弱通常是饮食不节、先天禀赋不足、工伤、脏腑波及等原因造成。
1、饮食不节：
如饥饿障碍、暴饮暴食、过度节食或吃不洁食物、暴食冰鲜等，或挑食偏食，都会损伤脾胃，导致脾气虚。
2、先天禀赋不足：
父母体质差或父母慢性病或母亲营养不良、早产、孕期喂养不当，都可能导致先天不足。
3、工伤：
过度劳动对气血有害，久而久之会消耗正气，脾气受损会引起疲劳、食欲不振等症状。
4、脏腑波及：
中医认为五脏相关，脏腑的病变也会波及脾，使脾气受损。如情志不遂、肝气郁结，导致肝失疏泄，影响脾的运化功能。建议平时养成按时休息的好习惯，不要熬夜，也不要太累。饮食上尽量不吃生冷食物，尤其是冰淇淋、冷饮之类。
