刚剖腹产的孕妇饮食需注重营养均衡与伤口恢复，主要原则包括补充优质蛋白、促进胃肠蠕动、避免胀气食物、控制盐分摄入。
1、优质蛋白选择鱼肉、鸡蛋、瘦肉等易消化蛋白来源，有助于组织修复和乳汁分泌，每日摄入量可略高于普通人群。
2、膳食纤维增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，预防术后便秘，需缓慢增量避免胃肠不适。
3、低胀气饮食术后初期暂缓食用豆类、洋葱等产气食物，待胃肠功能恢复后逐步添加，减少腹胀风险。
4、限盐补水每日盐分不超过5克，适量饮用温水或红枣汤，既避免水肿又维持泌乳需求。
建议采用少食多餐模式，术后1-2天从流食过渡到软食，两周内避免生冷辛辣刺激，定期观察伤口愈合情况。
