孕妇血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、药物治疗等方式调理。妊娠期高血糖通常由胰岛素抵抗、饮食不当、体重增长过快、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入，分餐制有助于稳定血糖。
2、适度运动每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动应在餐后1小时进行，避免空腹运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，发现异常及时就医调整治疗方案。
4、药物治疗当生活方式干预效果不佳时，可在医生指导下使用胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素。
孕妇应保持规律作息，避免熬夜，定期产检监测胎儿发育情况，出现头晕、视物模糊等不适症状需立即就医。
