胃痛胃胀打嗝可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由饮食不当、消化功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食避免暴饮暴食及辛辣刺激食物，减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，少量多餐减轻胃肠负担。
2、改善生活习惯饭后适当散步帮助消化，避免立即平卧；戒烟限酒；保持规律作息，减少焦虑情绪对胃肠功能的影响。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、胃动力不足等因素有关，通常表现为灼烧感、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁片中和胃酸，多潘立酮促进胃排空，雷贝拉唑抑制胃酸分泌。
4、就医检查可能与幽门螺杆菌感染、胃溃疡等因素有关，通常表现为规律性疼痛、黑便等症状。需进行胃镜或呼气试验，明确病因后针对性治疗。
日常可按摩中脘穴缓解不适，若症状持续超过两周或出现呕血、消瘦等表现须及时消化科就诊。
