无花果干的功效与作用主要包括健脾胃、补气血、清热解毒、润肠通便、增强免疫力等，在一定程度上还可以辅助治疗咽喉肿痛、痔等疾病，但是需要注意食物不能代替药物。
1、健脾胃
无花果干中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功效，也具有促进消化的作用，在一定程度上可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象。
2、补气血
无花果干中含有大量的铁元素，具有补气血的功效，也具有滋养气血的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、疲劳乏力等症状，可以适当吃无花果干进行改善。
3、清热解毒
无花果干性寒，归胃、大肠经，具有清热解毒的功效，也具有消肿的作用，在一定程度上还可以用于改善咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病引起的不适现象。
4、润肠通便
无花果干中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，也具有促进胃肠蠕动的作用。如果存在便秘的情况，可以适当吃无花果干进行缓解，通常具有一定的作用。
5、增强免疫力
无花果干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
虽然无花果干的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对无花果干过敏者、脾胃虚寒者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
