问题描述
社交恐惧症的治疗可以通过自己调节、药物治疗和心理治疗。
1、自己调节。
一般可以转移自身注意力，缓解心理压力。例如，可以在社交恐惧症发生时听一些音乐，做一些有氧运动。
2、药物治疗。
当有明确的社交恐惧症时，可在医生指导下使用苯二氮䓬类药物，具有抗焦虑和缓解社交恐惧症的作用，如劳拉西泮等。
3、心理治疗。
包括系统脱敏疗法、精神分析疗法、认知行为疗法等。心理治疗可以改善患者自身自卑感，减轻心理压力，改善社交恐惧。建议有社交恐惧症的患者可以通过上述方式进行调节。
