胸式呼吸和腹式呼吸的区别有哪些？

Question

胸式呼吸和腹式呼吸的区别有哪些？

Answer 1

吸呼吸主要包括两种形式，一种是胸式呼吸，一种是腹式呼吸。胸式呼吸的时候病人，吸气时腹部是凹陷的；而腹式呼吸的时候病人腹部是膨隆的。对于成年男性以及儿童来说，通常是以腹式呼吸为主的，而成年女性通常来说是以胸式呼吸为主的。
另外，在某些慢性肺部疾病的基础上，通过腹式呼吸的训练，对于患者来说也是有一定帮助的。比如慢阻肺的患者，可以有意识的去做一些腹式呼吸，这有助于锻炼患者的膈肌功能，对于提高患者的肺功能是有一定帮助的。