月经期间可以适量吃香蕉。
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，月经期间适量吃香蕉可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。而且香蕉中含有丰富的钾元素，可以维持体内的电解质平衡，有利于身体健康。但是要注意不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、辣椒、螃蟹等，以免引起痛经。患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
