抵抗力差，免疫力低可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素、氨基酸、膳食纤维的食物，也可以在医生指导下服用药物来改善。
1、维生素
维生素是人体必需的一类有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中起着重要的作用。如果患者抵抗力较差，免疫力低，可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强抵抗力。
2、蛋白质
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持身体的新陈代谢，还可以提高身体的免疫力。患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强抵抗力。
3、微量元素
微量元素是人体必需的一类有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中起着重要的作用。如果患者抵抗力较差，免疫力低，可以适当吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于增强抵抗力。
4、氨基酸
氨基酸是组成蛋白质分子的基本单位，可以维持身体的新陈代谢，还可以促进身体的发育。如果患者抵抗力较差，免疫力低，可以适当吃一些富含氨基酸的食物，如大豆、核桃、杏仁等，可以补充身体所需要的氨基酸，有助于增强抵抗力。
5、膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，可以促进胃肠道蠕动，还可以吸附肠道内的有害物质，有助于维持肠道健康。患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以补充身体所需要的膳食纤维，有助于增强抵抗力。
除此之外，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
