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熬夜会不会降低人体免疫力
提问时间:2023-11-30 07:44
|
1人回复
熬夜会不会降低人体免疫力
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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熬夜是会降低人体的免疫力的。因为熬夜会影响人体的代谢功能,导致出现感冒、发烧等疾病,而且还容易使得人体的生物钟出现紊乱,导致乏力、疲倦、精神不佳、头晕等症状。持续的处于这种状态下,免疫力肯定会受到影响。 平时一定要避免熬夜,保持充足的睡眠,养成早睡早起的好习惯。还要注意均衡膳食营养,平衡各类食物的摄入。要积极的参加体育锻炼,对于提升免疫力有很大的帮助。
回答于2023-11-30 09:10
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