增强体质提高免疫力如何用药

Question

增强体质提高免疫力如何用药

Answer 1

一般来说，服药是提升免疫力的方式之一。但是，一般情况下，还是建议通过非药物的方式来提升个人的免疫力，这样会更好一些。
首先来说，平时注意均衡膳食营养，多吃一些富含优质蛋白以及维生素的食物，对于提升免疫力有很大的帮助。
其次，坚持有氧运动，比如说跑步、游泳等，也可以起到提升免疫力的作用。
另外，保证睡眠，避免熬夜，养成良好的作息，对于提升个人免疫力也有很大的帮助。
当然，药物也是重要的方式之一。具体如何用药，会因人而异，建议还是要听从医嘱。