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喝牛奶可以提高人体免疫力吗
提问时间:2023-11-29 18:07
|
1人回复
喝牛奶可以提高人体免疫力吗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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喝牛奶对提高免疫力有一定的好处。牛奶中,富含营养物质,对身体有很大的好处。但是想要提高身体的免疫力,最好的办法是进行运动,不仅可以提升体质,减少疾病发生,还对胃肠道蠕动有一定的促进作用,缓解便秘、消化不良的症状。同时养成良好的生活饮食习惯,避免熬夜,熬夜会导致身体内分泌紊乱,出现抵抗力下降的情况。饮食上加强营养补充,均衡膳食,避免暴饮暴食,过晚进食的不良行为。
回答于2023-11-29 19:45
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