哺乳期一般不建议染头发、发烫头发，因为染发剂中含有的一些化学成分会通过头皮进入血液，然后通过乳汁传递给宝宝，可能会对宝宝的生长发育造成不利影响。
染发剂和烫发剂中都含有一定的化学成分，比如苯二胺、对苯二胺等，这些成分可以被头皮吸收，然后通过乳汁传递给宝宝，可能会对宝宝的生长发育造成不利影响，所以在哺乳期一般不建议染头发、烫头发。如果在哺乳期女性已经染头发，建议暂停哺乳，以免对宝宝的生长发育造成不利影响。
在哺乳期时，女性要注意饮食清淡，可以适当吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以吃些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，一般能够补充身体所需要的营养，而且还有助于促进乳汁分泌，从而对于宝宝的生长发育也有一定的帮助。另外，哺乳期女性要避免接触有毒、有害的物质，以免对自身和宝宝造成不利影响。
