皮肤一抓就红而且凸起，可能是人工性荨麻疹、过敏性皮炎、日光性皮炎等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式缓解。
1、人工性荨麻疹
经常使用过于粗糙的物品、经常抓挠皮肤、衣服摩擦皮肤等，可能会刺激皮肤，出现皮肤发红、瘙痒等症状。可以遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物治疗。平时不要抓挠皮肤，避免皮肤破损。
2、过敏性皮炎
使用过敏的食物，比如螃蟹、牡蛎等，可能会产生过敏反应，刺激皮肤出现丘疹、瘙痒等症状。可以遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物治疗，同时可以通过冷敷等方式缓解。
3、日光性皮炎
长时间受太阳光照射，可能会产生过敏反应，刺激皮肤出现皮肤灼热感、疼痛、糜烂等症状。可以在医生的指导下，口服依巴斯汀片、维生素C片等药物治疗。平时外出可以涂抹防晒霜，避免阳光暴晒。
除此之外，还可能是荨麻疹等原因引起的，建议到医院就诊治疗。
