牙齿快速美白可通过专业冷光美白、家用美白牙贴、超声波洁牙、修复性贴面等方式实现，效果与安全性需根据牙釉质状况选择。
1、冷光美白通过蓝光激活过氧化氢凝胶分解色素，单次治疗约30分钟，适合外源性着色，可能出现短暂牙齿敏感。
2、美白牙贴含低浓度过氧化物成分的居家护理产品，需连续使用数日，对咖啡渍等浅表色素有效，长期使用可能损伤牙釉质。
3、超声波洁牙利用高频振动清除牙结石和烟斑茶渍，即刻恢复牙齿本色，但对四环素牙等内源性着色无效，建议半年进行一次。
4、修复性贴面采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，适用于重度氟斑牙及缺损牙齿，需磨除部分牙体组织，效果可维持多年。
日常减少咖啡、红酒等染色食物摄入，使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助维持，任何美白操作前应进行牙周健康评估。
