例假通常是指月经，剖腹产后一般在6-12个月之间来月经属于正常，具体时间需要根据个人的体质进行判断。
剖腹产是一种通过手术切开孕妇的腹部及子宫，从而分娩出婴儿的一种分娩方式。如果产妇的体质比较好，身体恢复的比较快，一般在剖腹产后6个月左右来月经属于正常。但如果产妇的体质比较差，身体恢复的比较慢，可能需要12个月左右才会来月经，或者需要更长的时间。建议产妇在剖腹产后，需要注意保持充足的休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，产妇还需要注意保持伤口清洁卫生，避免伤口沾水，以免引起感染的情况。
在饮食上，产妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进身体恢复。同时，产妇还要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑等，以免影响身体的恢复。
