吃辣椒后肛门疼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、口服止痛药等方式缓解。疼痛通常由辣椒素刺激、肛周皮肤敏感、痔疮发作、肛裂加重等原因引起。
40℃左右温水浸泡肛门10分钟，每日重复进行，可促进血液循环并中和残留辣椒素。适合无皮肤破损的轻微灼痛。
肛周涂抹氧化锌软膏保护黏膜，或使用利多卡因凝胶暂时麻痹神经。痔疮膏含氢化可的松可减轻炎症反应。
暂停辛辣食物，增加酸奶、香蕉等温和食材。补充膳食纤维帮助软化粪便，减少排便时对肛门的二次刺激。
布洛芬等非甾体抗炎药可缓解持续疼痛。伴有痔疮脱出或肛裂出血时，需配合地奥司明等改善静脉回流药物。
疼痛超过24小时不缓解或出现便血需就诊肛肠科，日常避免久坐及过量饮酒以减少肛周血管压力。
