哺乳期可以吃猪头肉吗

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猪头肉富含蛋白质、胶原蛋白、铁、维生素等营养物质，哺乳期适当吃猪头肉，可促进乳汁分泌、改善肤质、防治缺铁性贫血；但是不宜吃的太多，否则会影响智商、引起三高疾病；也不可以吃卤煮的猪头肉，防止回奶。猪头肉富含优质蛋白质和胶原蛋白，常吃可以增强皮肤弹性，起到延缓衰老、美容养颜的作用。再加上猪头肉肥而不腻，所以许多人都喜欢吃猪头肉。