心得安一般是指普萘洛尔。普萘洛尔一般是可以缓解紧张的。但是用药需遵医嘱，不可自行盲目用药，以免诱发不良反应。
普萘洛尔是一种β肾上腺素受体拮抗药，能够用于治疗交感神经过度兴奋引起的心律失常、心绞痛等疾病。如果患者长时间精神过度紧张，可能会导致体内交感神经过度兴奋，从而引起心律失常的情况，此时可以遵医嘱服用该药物进行治疗，能够使疾病得到改善。但是在用药期间也需遵医嘱，不可自行盲目用药，也不可随意增减用量，以免影响病情的恢复。
如果患者紧张的情况比较严重，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。日常生活中，也要保持良好的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流、谈心，能够有效缓解紧张的情绪。并且也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的好处。
