检查精子质量提取的方法是采用手淫法。
进行精液的常规检查时，提取的方法是采用手淫法。精液提取后应放在干燥清洁的瓶中，然后立即送去检查。最好在早上提取精液。在提取精液之前，还需要用温水洗手和生殖器，尤其是龟头。检查前3天不要有性生活，到医院以后需要自行手淫取出精液并进行送检。医院会有专门的检查室，里面会配备书籍、影片帮助患者快速地取精。不建议患者在家自行取精，在此过程中可能会发生精液的液化。精液绝大多数在60分钟之内可以自然液化，有时在家留取好精液到医院送检时已完全液化，没有任何检验价值，需要到医院专门的取精室，自己通过手淫的方式获取精液进行送检。对于在医院不能自行手淫而取得精液的患者，建议择日再来医院进行检查。避免在天气过于寒冷的状态下进行取精，此时可能会因为外界温度较低，而造成阴茎皮肤或者阴茎海绵体皱缩，造成取精困难。
精子质量差患者平时需要注意以下方面。
一、应该注意预防睾丸炎和前列腺炎，因为这些疾病会导致精液生产障碍，导致精子质量异常下降。
此外，应避免频繁手淫，因为频繁手淫容易导致肾虚，从而影响精子的正常发育。
二、应该注意避免营养不良，因为当营养不良发生时，很难提供精子发生所需的营养，导致精子发育不良。
三、精子质量差通常与睾丸囊肿和睾丸积液有关，影响精子的正常发育。
需要常规精液检查和睾丸彩色多普勒超声检查来明确病因，然后积极治疗。
