感冒一般指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染流鼻涕可以通过食用富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、具有滋阴润肺功效的食物来改善病情。
1、富含维生素C的水果
如草莓、枇杷、橙子等水果中都含有丰富的维生素C，且水果中的水分含量充足，适量食用可以改善咽喉干燥、流鼻涕等症状，促进病情恢复。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中都含有大量优质蛋白质，适量食用可以增强体质，促进身体恢复。
3、具有滋阴润肺功效的食物
如雪梨、银耳、枇杷等，此类食物具有滋阴润肺的作用，可以改善患者流鼻涕、咳嗽等症状。
食用上述食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗，患者还需要在医生的指导下服用氨酚黄那敏颗粒、氨酚烷胺那敏胶囊等药物来治疗。患病期间要多注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
